飛蚊症的自我治療
2天前發現自己在看東西時突然會有一個大蚊子在右眼的上下游動,我想這是怎麼回事? 用手去揮它,它也不走,再請女兒幫我看看臉上是否有黑蟲飛來飛去,女兒告知沒有.
這時我突然想到,這會不會是傳說中的飛蚊症呀? 原來飛蚊症真的感覺是一隻大蚊子在眼睛上飛來飛去的,這蚊子就像平常我們感受到的蚊子,它趕不走, 而且討厭的是,它會遮住你的視線,讓你看不清楚.
我當天立刻跟眼科預約,中午讓眼睛休息了一下,發現蚊子變小了,成為小黑點,但是還是在右眼飛來飛去,我上網查了一下資料, 原來這是眼睛退化的現象,嚴重的話會有視網膜剝落的危險. 還好我只有一只蚊子在飛, 如果是一群蚊子,我的問題就大了.
看完醫生,他給的建議就是眼睛半小時要休息一次, 一天要點4次的眼藥水.相信身體有自我免疫力的我,決定要開始自我探索.
第一步,先查一下網路我是否需要補充什麼營養素? 網路建議我吃葉黃素,而且要游離性的，比較好吸收，我立刻上網去訂購。 當天服用後，確實發現飛蚊有消失的現象。
第二步， 開始研究什麼時候飛蚊會變小。 我發現開車經過隧道時，飛蚊就不見了，陽光下它比較活躍，太陽似乎會刺激它. 多看遠方綠色的山景，飛蚊也會不見，休息後，蚊子也會變小。當我看銀幕太久時，它也會出現。
第三步，開始每天Meditate時，將光與祝福帶給我的右眼， 跟我的飛蚊在一起，欣賞它的飛舞與變化， 滋養我的眼睛，我知道我的眼睛需要休息，我平常太操勞它了，我真是太對不起它了。
教練是關於覺察的， 我其實前半年就有覺察到眼睛偶爾有花花的感覺，但是人就是‘不見棺材不掉淚’，太掉以輕心， 覺得眼睛自己慢慢就會好， 最重要的是我無法放棄我每天必須看著手機/電腦銀幕的習慣，我急於處理事情，貪圖效率，在車上經常看手機，造成了我的眼睛的負擔。 現在這個結果是自己造成的， 我必須要改變自己的習慣。
這幾天，我開始設鬧鐘，半小時休息一次， 每天點眼藥水， 吃營養品補充，關愛我的眼睛。 才1天，我已經發現它跟我的關係不同了， 蚊子開始變小，也不那麼討人厭了，現在它只在我的眼皮上方出現，似乎是要告訴我，你不要太得意，我還是會在這裡提醒你喲。
感謝我的飛蚊朋友， 如果沒有你，也許我會直接失明，謝謝你給我一個空間與時間來改變自己，也謝謝你提醒我不要貪圖效率。
預知後事如何？ 等我一個月後再跟大家報告咯！
後記：
點眼藥水2週了，飛蚊現在幾乎都不飛了，只有早上起來時，偶爾會看到一點陰影，也不太像蚊子。
我回顧一下自己的治療方式：
1. 點眼藥水
2. 眼睛每半-一小時休息一下
3. 吃葉黃素
4. 每天掃描眼睛，給它養分及愛
如果這個方法可以治療我的飛蚊，希望也可以幫助其他有眼睛困擾的朋友們。
心法領導 