今天是我第一次體驗達真的覺觀課程，在這之前，對於「覺觀」這個詞猶是一頭霧水，經過這次的體驗，我也多少有些領悟了，總體來說，覺觀必須要時時刻刻去探索自我，積極地去了解每個當下的自己，去感受和體會，才有更進一步的覺察能力，再藉由對方的角度更客觀地認識自己。以往在接受EQ測驗時，頂多就是看看分數，知道自己的能力，但是在Gin老師的帶領下，EQ測驗與覺察有了特殊的連結，讓我覺得很有趣；最後的捏黏土「做自己」活動，我的partner子芸她記錄我的一舉一動及表情，給我很多回饋以及讓我發現更不一樣的自我，希望我的回饋也能帶給她不一樣的想法和發現。
吳家羽，國立屏東大學中國語文學系
心法領導 