找到真正的自己

今天幫小婷做了一個Satir的教練，讓她體會被深度教練的感覺，這樣才能夠真正的成為一個好教練，來協助他人覺察，找到真正的自己。

小婷最近接了一個新工作，她很想把工作做好，但是因為同事沒有用她的方式來回應她，小婷就陷入一個不知如何處理，心中生氣與委屈的狀態。 當我回饋給她在壓力下她的模式是“只有自己，沒有他人，也沒有情境”的狀態時，她覺察到在壓力下她不會去跟對方溝通，也放掉了她的工作責任。

我們核對了她的僵化觀點是【人應該要清楚的表達自己】，而小婷為何有這個觀點，其實是她想要跟對方連接，更親近對方，她找到自己有一個被接納的渴望。我們做了她對自己僵化觀點的深度覺察，她發現自己的喉嚨卡卡的，當回朔這個經驗的時候，她想到小時候大約４－５歲時，她在家裡推椅子到櫃子邊而不小心把玻璃打碎，爸爸當時大罵她為何這麼不小心，媽媽在旁邊看著，也是非常的擔心，小小婷當時很委屈，但是也不敢回應生氣的爸爸。

小小婷說當時她是想要幫忙，把家裡的空間挪出來，所以才去推椅子。教練引導小婷去看到當時自己的勇氣與愛的資源，再讓她感受到爸爸責罵的背後是擔心與愛，當小婷擁有這兩個資源的時候，她開始感受到手，腳的力量，胸口的卡不見了，感受到溫暖。

這時再讓這個新小婷面對她現在碰到的問題，她立刻就有了新的想法與新的行動。怎麼讓小婷能夠每天帶著這個真正的自己，這個有愛與有勇氣的自己出現呢？小婷說她如果能看到『小小婷跟爸爸媽媽表達，而爸爸媽媽也回應她說沒關係』的畫面，及把這個經驗寫下來，她應該就可以做這個真正的自己來面對未來溝通上的挑戰了。

教練到底在做什麼呢？ 教練是協助客戶把真正的自己找出來，那個充滿資源的自己，而非被經驗，僵化的觀點與模式控制住的自己。我期待專業班的同學都能夠找到真正的自己，覺察自己的枷鎖，讓自己真正的自由！