退休的恐懼

昨天跟一位學生對談她現在面臨的剛退休的恐懼，突然間她發現自己除了生活，好像沒有目標了。 我自己在50歲退休時，也面臨過同樣的問題，30年的職涯，我做的最好的就是幫老闆達成目標，從來沒有設定過自己的目標，所以一旦退休面臨要為自己完成事情，我發現不知道如何做？

設定退休後的目標

那時候讓我有設定目標的動力，主要來自於我思考了一下台灣人的平均壽命是82歲，而我只有50歲，意思是我還有30年可以好好的活著，這個是一個很重要的動力來源，我前30年創造了很多的可能：進入一個全新的領域，從頭開始學習業務，幫兩家公司打天下，創造出不可能的業績， 為何之後的30年不可以？

有了這個發現後，我決定替自己創業，既然前30年都在替他人創業，這個能力是我的強項，那麼現在替自己創業，就沒有什麼不可能，它只是一個心態的轉變，現在的老闆是自己，不是他人，我不能再等著別人告訴我要做什麼！

盤點資源

我開始盤點我的長處，熱情，過去30年我做的好的是什麼？我喜歡做的事情是什麼？我能夠為社會貢獻的是什麼？ 別人願意花錢來跟我買的能力是什麼？我自己在工作上曾經碰到的挑戰而我很想突破的是什麼？盤點的結果，我決定去學習『教練』。

為何會挑選教練是因為我的熱情在助人，助人要成為專業，除了諮商，另外一個可能就是教練。 教練在10幾年前的台灣沒有什麼人知道，我也因為一個偶然的機緣接觸到教練，當我接觸到以後，我知道這個就是我一直在找的答案，人生的下半場我要投入這個領域來協助自己與他人轉變。

當我一旦清楚了目標，所有的恐懼就消失了，我挑選了一個網路教練學校（當時台灣沒有教練學校），花了將近一年的時間學習，學習的過程並不輕鬆，因為當時的台灣只有兩位同學可以切磋教練，而且這兩位都是外國人，我等於是摸著石頭過河。 但是因為我很清楚自己為何要學這個新行業，我有助人的熱情，也很清楚自己的使命，於是所有的困難自然會想辦法去解決。

財務自由

退休的第二個恐懼是財務自由，雖然我們在職場上的收入算高，但是這些錢要養活自己及父母，家人30年，我也沒有把握，我必須要找到一個穩定的被動收入，讓我沒有後顧之憂。

心誠則靈，我正在這麼想的時候，對的人就出現了，他是老公的同學，從大學時就開始做投資，所有累積的財富都是從投資而來，不用上班，但是卻從不愁吃喝玩樂，而且還幫助許多周圍的同學及家人找到財富自由。

我們跟隨他做投資，3年下來，我想要的理財的目標就完全達到了，現在早已經超出我的期待，我可以隨心所欲的做我想做的志業。

恐懼的根源

退休應該是一個快樂的時候，可以隨心所欲，專心做自己的時候，但是為何我們看到這麼多退休的人都有很多的恐懼與擔心呢？從我自己的經驗，我知道是因為我沒有目標，沒有自信，沒有安全感，而其中最嚴重的是擔心自己會成為一個『無用的人』！學了教練以後，知道其實這些恐懼是沒有來源的，它是假象，我們被自己的想法，期待，渴望限制了，忘記自己本身就是圓滿具足的，要真正覺察自己的恐懼的來源，關照它，恐懼自然就消失了。

以我為例，我害怕自己退休後成為沒有用的人，失去了價值，當我覺察到自己想要成為一個有價值的人時，要再問自己“成為有價值的人會帶給我什麼？” ，答案是：『被肯定，被認同』，這時我就可以真實的面對自己想要被肯定的渴望。

以下是分享給大家的提問，它對於面對任何的恐懼應該都有用，歡迎您試試看：

肯定一定要從別人來嗎？

如果一直從他人得到肯定，對我的影響是什麼？

我自己可以肯定自己嗎？ 我會肯定自己什麼？ 這樣的肯定又帶來什麼影響？

感受一下自己肯定自己有價值的這個想法（想出一句話），我感受到什麼？有什麼身體的覺察？

感受一下他人肯定自己的感覺？ 我覺察到身體有什麼不同？
當我們作完這些覺察後，應該會感受到肯定自己帶來的身體的感覺是強烈的，他人肯定反而是虛幻的。（肯定可以替換成其他你個人的需要，例如：自由）

以上的分享希望帶給想要退休，剛剛退休的朋友們一點幫助，『萬法唯心』，我們如果能夠找到那顆不動的心，那麼所有現在面臨的問題就迎刃而解了。

最後，我要推薦在我人生下半場對我最有幫助的學習-教練，如果您有興趣成為一個專業的助人者，幫助別人也幫助自己更完整，更快樂，歡迎您來報名！